美ボトレフィジカル編①
動画2017.02.08
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今回は、体幹を意識したボイトレ！ということで、カラダを動かしていきます。
このトレーニングをすることで自然とカラダがシェイプアップしていきます！
とはいえ、難しい運動ではありません！初心者でも大丈夫！
是非、チャレンジしてください！
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